はなまる健康茶

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生活習慣病とも呼ばれる高血圧。 年配の方がなるイメージですが、実は最近は、20代や30代の若い世代も多いと言われているのです。そして実は私もその一人・・。気づいたのは、30歳の時に、職場の健康診断を受けてから。そのときは、上が140、下が85あったのですが、医者に「 今まで高血圧だと言われたことはありますか? 」と言われてびっくり!!・・自分がまさか高血圧になるとはおもってもいませんでした・・。その日に、「 薬を処方しときますね 」と言われたのでもらってきたのですが、インターネットで高血圧について、詳しく調べてみると、原因は、さまざま。何らかの病気によってなるも、二次的高血圧、遺伝性高血圧、原因のわからない本能性高血圧、環境因子によるもの。。私は特別な病気でもないし、近親者に高血圧だと言う人もいない。。となれば、本能性高血圧である可能性が高いのですが、高血圧は、食生活を変えれば十分に治すことのできる疾患であることが、様々な情報からかわりました。高血圧の原因の代表的要素の「 塩分の摂りすぎ 」は言うまでもなく、料理は減塩した味付けにすること。また、長期に渡る飲酒や喫煙、ストレスもも高血圧の原因になります。これらは自分で何とかできるものです。また、高血圧に効く、健康食品なども多く発売されているので、口コミ評価の高いものを調べてみました。その中で私がおススメなのは、 「 はなまる健康茶 」です。お茶に含まれる成分には、血圧の上昇を予防するものが、豊富にはいっています。さらに利尿効果があるので、血液の中に含まれる水分が減り、血圧の低下につながるのです。

はなまる健康茶は40年以上、82万人の方が愛飲しているもので、その人気の秘密は高血圧予防だけでなく、その「 飲みやすさ 」にあります。 よくダイエットなどにいいとされるお茶を飲むと、かなり癖があって、続けられずにダイエットを断念してしまう人も多いのですが、はなまる健康茶は、そういった健康食品独特のクセがなく、ミネラルウォーターのように、ごくごく飲めてしまうのです。食事の味を邪魔させない味わいなので、毎日の水分補給にとっても適しています。それで、実際に血圧の数値が落ち着いた!!という方が多く、かなり信頼できる効果があると言えます。なので、私は病院で高血圧の薬を処方されましたが、飲むのはやめておき、まずは、食生活の改善と、はなまる健康茶の飲用で血圧を下げてみようかと思いました。また、高血圧の薬には、他の食べ物と併用してはならないものがあります。グレープフルーツや、すだちなど柑橘系の果物に多いようです。私は柑橘系の果物が大好きなので、ゼリーやジュースでよく口にすることがあるので、高血圧の薬が合いません・・。また、血圧の薬は一度飲み始めたら、一生付き合っていかなければいけません。それは、いちど血圧を薬で長い間下げて、いきなりやめると、また血圧が元に戻りますが、そのときに血管や心臓に負担をかけてしまい、結果、血管は深く傷つき、それこそ薬を飲む前よりも、血圧が高くなったり、動脈硬化や心筋梗塞につながってしまうこともあります。薬を飲まずにまずは、食生活の改善で血圧を下げてみることが良いと思います。

いろんな種類の葉酸サプリメント

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葉酸サプリメントはいろんな種類のものが、いろんなメーカーから販売されています。どれを選べば良いのか。迷うほどです。そんな時にはインターネットのランキングサイトを見てみるといいでしょう。人気の葉酸サプリには、それなりの理由があるはずです。上位のサプリは実際に利用して多くの方が評価したものですから、説得力があります。是非葉酸サプリ購入の際には参考にしてください。ではランキング上位のサプリを紹介しましょう。

1位「ハグクミ葉酸」・・・
葉酸だけの単体のサプリメントではありません。いくつかのビタミンやミネラルが含まれています。葉酸サプリは胎児の神経管閉鎖障害の発症確率を下げる効果があります。そのために葉酸は妊娠している女性には必要な成分なのです。その葉酸だけでなく、その他の成分を含有させることで、母体の健康もケアできるように作られているのです。

この「ハグクミ葉酸」の特徴は成分のこだわりです。このメーカーのサプリはオーガニックなのです。
オーガニック葉酸であり、オーガニックビタミン、そしてオーガニックミネラルからできているのです。母体だけでなく、胎児の健康も考えた場合に少しでも自然なものを取り入れたいという気持は理解できますね。そんな理想的な葉酸です。また
価格も魅力です。
葉酸サプリは毎日飲むサプリです。
妊娠がわかってからの10か月近く飲み続ける必要がありますから、価格も重要になってきます。オーガニックで、しかも安価なサプリメントですから、ランキング1位の評価となっているのです。

2位「美的ヌーボ」・・・
こちらも葉酸の他にビタミン、ミネラルが含有されています。そして「美的ヌーボ」の魅力である、美的成分、美容成分の含有には注目です。DHA、EPAが含まれているのです。妊娠している女性であっても、やはりキレイでいたいのです。そのための成分を葉酸と一緒に摂取できるのがこの「美的ヌーボ」なのです。

葉酸自体も貧血を防ぐ効果がありますから、女性にとって大変有効なサプリと言えます。ただ価格はその分高めです。

3位「ベルタ葉酸」・・・
天然型の葉酸のサプリです。「ベルタ葉酸」の特徴はサプリの品質と安全性へのこだわりです。母体の健康だけでなく、胎児の健康を考えるとサプリの品質は重要ですね。元気で健康な赤ちゃんを産みたいと思っている方にはお勧めのサプリです。

ここに挙げたサプリ以外にも多くの葉酸サプリが出回っています。最後は自分に合うかどうかで決めるのが一番大事と言えます。